त्वचा को निखारते हैं फल

हर किसी को खूबसूरत त्वचा की चाहत होती है. निखरी, मुलायम त्वचा पाने के लिए लोग कई उपाय करते हैं. कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप निखरी मुलायम त्वचा पा सकते हैं. नियमित फल खाने और त्वचा पर लगाने से त्वचा की सुंदरता में खूब निखार आएगा.

पपीता:-

पपीता त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित रखता है. पपीते के इस्तेमाल से त्वचा की रंगत में निखार आता है. कच्चा पपीता चेहरे पर रगडऩे से रंगत साफ होने में मदद मिलती है. सप्ताह में दो बार पपीता चेहरे पर रगडऩे से चेहरे की झाइयां और निशान दूर होते हैं, साथ ही मुंहासे और दाग-धब्बे दूर होकर रंगत में निखार बाता है। पपीते में पैपीन नामक एंजाइम होने के कारण पाचन शक्ति विकसित होती है.

संतरा:-

त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए संतरे का नियमित सेवन अच्छा होता है. संतरे में विटामिन सी की प्रचुर मात्र होती है जो त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है. संतरे के जूस के सेवन से त्वचा में निखार और जवां बनी रहती है. आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए संतरे का जूस उन पर लगाएं. संतरे के छिलकों के भी अनेक लाभ हैं. छिलकों को सुखा कर पीस लें। इस पाउडर से आप अच्छा स्क्रब तैयार कर सकती हैं.

केला:-

केला न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बल्कि इससे आप अपनी त्वचा और बालों के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं. केले में विटामिन सी,ए, पोटेशियम, कैल्शियम व फास्फोरस भरपूर मात्र में होता है, जो त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद है। केले का उपयोग त्वचा एवं बालों को चमकदार एवं मुलायम बनाता है।

स्ट्राबेरी:-

स्ट्राबेरी में कई तरह के ऐसे एंटीआक्सीडेंट्स और मिनरल्स होते हैं जो त्वचा की रंगत को निखारने मे मदद करते हैं. इसके अलावा ये काले होंठों को गुलाबी बनाने के लिए भी एक कारगर उपाय हैं. आप चाहें तो इसे स्क्र ब या मास्क की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं. स्ट्राबेरी के इस्तेमाल से डेड स्किन साफ हो जाती है और कील-मुंहासों की समस्या से भी छुटकारा मिलता है.

सेब:-

शरीर को सुंदर व सुडौल बनाए रखने के लिए नियमित रूप से सेब का सेवन करते रहना चाहिए. सेब में मौजूद एंटी आक्सीडेंट त्वचा को हमेशा तरोताजा रखते हैं. तैलीय त्वचा के लिए सेब का प्रयोग अधिक लाभकारी होता है. इसके साथ सेब के नियमित सेवन से दांत साफ और मजबूत होते हैं. बालों की रूसी कम करने के लिए आप सेब के रस से सिर की मसाज कर सकते हैं.

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Fruits lighten the skin

Everyone desires to have beautiful skin. People take many measures to get soft, soft skin. By adopting some home remedies, you can get glowing soft skin. Eating fruits regularly and applying them to the skin will enhance the beauty of the skin.

Papaya:-

Papaya balances the pH level of the skin. The use of papaya improves the complexion of the skin. Rubbing raw papaya on the face helps in clearing the complexion. Rubbing papaya on the face twice a week removes facial freckles and marks, as well as removes pimples and spots and brightens the complexion. Digestive power develops due to papaya having an enzyme called papain.

Orange:-

Regular consumption of oranges is good for maintaining the beauty of the skin. Oranges are rich in Vitamin C which helps in brightening the skin tone. Consumption of orange juice keeps the skin glowing and young. To remove dark circles around the eyes, apply orange juice to them. Orange peels also have many benefits. Dry the peels and grind them. you are better than this powder Can prepare scrubs.

Banana:-

Banana is not only good for our health but you can also use it for your skin and hair. Banana is rich in vitamin C, A, potassium, calcium, and phosphorus, which is beneficial for the skin in many ways. The use of bananas makes skin and hair shiny and soft.

Strawberry:-

Strawberries contain many types of antioxidants and minerals that help in improving skin tone. Apart from this, it is also an effective remedy to make black lips pink. If you want, you can use it as a scrub or a mask. Dead skin is cleaned by the use of strawberries and also gets rid of the problem of acne and pimples.

Apple:-

To keep the body beautiful and shapely, apples should be consumed regularly. The antioxidants present in apples always keep the skin fresh. The use of apples is more beneficial for oily skin. With this, regular consumption of apples makes the teeth clean and strong. You can massage your scalp with apple juice to reduce dandruff.