Health

लहसुन और शहद के फायदे…

लहसुन और शहद के बारें में तो आप अच्छी तरह जानते होगे. लहसुन का इस्तेमाल मसाले के रुप में किया जाता हैं. यह शरीर को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी खत्म करता है साथ ही इम्यूनीटी सिस्टम को भी मजबूत करता हैं. अगर आप लगातार सात दिन शहद और लहसुन का बना पेस्ट का सेवन करेगे, तो कुछ ही दिनों में आपको सेहत संबंधी ऐसे प्रभाव नजर आएगे, कि आप देखते ही हैरान रह जाएगे. आइये जानते हैं इसके फायदों के बारे में

  1. सर्दी-जुकाम से दिलाए निजात :इसमें भरपूर मात्रा में ऐसे तत्व पाएं जाते हैं. इसका सेवन करने से शरीर में गर्मी आती हैं. जिसके कारण आपको सर्दी-जुकाम जैसी समस्या से निजात मिल जाता है.
  2. दिल को रखें हेल्दी :लहसुन और शदह के पेस्ट का सेवन करना आपके दिल के लिए काफी फायदेमंद हैं. इसका सेवन करने से आपके दिल की धमनियों में जमा वसा बाहर निकल जाता है. जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक ढंग से होने लगता हैं. जो कि दिल के लिए फायदेमंद होता हैं.
  3. इम्यूनिटी सिस्टम को करें मजबूत :अगर आपका इसका सेवन करते है तो आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होटी है. जिसके कारण आपको कभी कोई बीमारी नहीं हो पाएगी.
  4. डीटॉक्स :यह एक प्राकृतिक डीटॉक्स का पेस्ट है. जिसका सेवन करने से आपके शरीर में मौजूद गंदगी और बेकार की चीजों को बाहर निकाल देता है. जिसके कारण आप सेहतमंद रहते है.
  5. बचाए डायरिया से :अगर आपको बार-बार डायरिया की समस्या हो रही है, तो इस पेस्ट का सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता हैं. इसका सेवन करने से आपका पाचन तंत्र ठीक ढंग से काम करता हैं. जिसके कारण आपको पेट संबंधी किसी भी प्रकार का संक्रमण नहीं होता हैं.
  6. गले के इंफेक्शन को करें दूर :इस पेस्ट में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है. जिसके कारण इसका सेवन करने से आपके गले में खराश और सूजन से आपको आराम मिल जाएगा.

बनाने की विधि : 2-3 बड़ी लहसुन की कली को हल्का सा दबा कर कूट लीजिए और फिर उसमें शुद्ध कच्ची शहद मिलाइए. इसे कुछ देर के लिये ऐसे ही रहने दीजिये, जिससे लहसुन में पूरा शहद समा जाए. फिर इसे सुबह खाली पेट 7 दिनों तक खाएं.

डा० बिनोद उपाध्याय, 

ध्रुब आयुर्वेदिक केंद्र,मुन्ना चौक,

तिलक नगर, कंकरबाग,पटना.

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Benefits of garlic and honey…

You must know very well about garlic and honey. Garlic is used as a spice. It detoxifies the body and eliminates all kinds of infections as well as strengthens the immunity system. If you consume a paste made of honey and garlic for seven consecutive days, then within a few days you will see such health-related effects that you will be surprised to see. Let us know about its benefits

  1. Provides relief from cold and flu: Such elements are found in abundance in it. Consuming this brings heat to the body. Due to this, you get relief from problems like colds and flu.
  2. Keep the heart healthy: Consuming garlic and honey paste is very beneficial for your heart. By consuming this, the fat deposited in the arteries of your heart comes out. Due to this blood circulation starts happening properly. Which is beneficial for the heart.
  3. Strengthen the immunity system: If you consume it, then your immunity system becomes strong. Due to this, you will never get any disease.
  4. Detox: This is a natural detox paste. Consuming removes the dirt and waste from your body. Because of this, you remain healthy.
  5. Save from Diarrhea: If you are facing frequent diarrhea problems, then consuming this paste can prove to be very beneficial. By consuming it, your digestive system works properly. Because of this, you do not get any type of stomach infection.
  6. Remove throat infection: Anti-inflammatory properties are found in this paste. Consuming it will give you relief from sore throat and swelling.

Method of preparation: Crush 2-3 big garlic cloves by pressing them lightly and then mix pure raw honey in them. Let it remain like this for some time, so that all the honey gets absorbed in the garlic. Then eat it in the morning on an empty stomach for 7 days.

Dr. Binod Upadhyay,

Dhrub Ayurvedic Centre, Munna Chowk,

Tilak Nagar, Kankarbagh, Patna.

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