अक्सर मौसम बदलने से त्वचा का रूखापन होकर बेजान हो जाना आम बात है. अगर मौसम गर्मी का हो तो परेशानी और भी बढ़ जाती है. बाहरी वातावरण और धूल मिट्टी के कारण चेहरे पर गंदगी जमा हो जाती है. जिसके कारण स्किन से संबंधित कई समस्याएं सामने आने लगती हैं. इस मौसम में या यूँ कहें कि, तेज धूप में बाहर घूमने से सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणों से टैंनिंग और सनबर्न की समस्या से दो चार होना पड़ता है. अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो इस मौसम में आपको अपनी त्वचा का विशेष ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि, पसीने की वजह से चेहरा तैलीय हो जाता है और हर समय चिपचिपा रहता है जबकि, शुष्क त्वचा रूखी और खुरदुरी हो जाती है.
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार चिलचिलाती गर्मी, धूप और प्रदूषण के कारण त्वचा सुस्त और थकी हुई दिखती है. गर्मी में ज्यादा देर तक धूप में रहने से भी त्वचा कैंसर का खतरा बना रहता है साथ ही सूर्य की अल्ट्रावॉयलेट किरणें स्किन को झुलसा देती हैं जिसके कारण आपकी त्वचा काली पड़ जाती है. इस मौसम में तेज धुप और प्रदूषण के कारण आपके चेहरे व शरीर के अन्य भागों में है मुहांसे, काले दाग की समस्या आम हो जाती है. आधुनिकीकरण और फैशन के कारण लोग टोपी पहनना, शरीर को ढकना या यूँ कहें कि, छाता लेकर चलना पसंद नहीं करते हैं जिसके कारण समस्या और भी गम्भीर हो जाती है.
अक्सर ही त्वचा विशेषज्ञ स्क्रब या फेशियल करने की सलाह देते हैं. वास्तव में गर्मी का यह एक ऐसा समय होता है जब चेहरे पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और मुंहासे होने की संभावना होती है. त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी नहीं कि हर दिन पार्लर में जाया जाए या महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किया जाए, बल्कि कुछ आसान उपायों को अपनाने से भी आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल कर सकते हैं.
उपाय:-
- दिनभर में तीन से चार बार अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं. ऐसा करने से चेहरे की चमक बढ़ती है.
- चेहरे को तौलिये से पोंछने के बजाए अपने आप सूखने दें. इससे चेहरे में ठंडक बनी रहेगी और गदंगी जमा नहीं होगी.
- स्नान करते समय पानी में नींबू का रस डालने से दिन भर ताजगी महसूस होती है.
- गर्मी के मौसम में साबुन का प्रयोग कम से कम करें बल्कि, इसकी जगह मसूर दाल, शहद और हल्दी का उबटन बना कर उसका प्रयोग करें.
- सनबर्न की समस्या होने पर गुलाब जल में तरबूज का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं और दस मिनट बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें.
- दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए.
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How to take care of skin…
It is common for the skin to become dry and lifeless due to change in weather. If the weather is hot, then the problem increases even more. Due to the external environment and dust, dirt accumulates on the face. Due to this many skin-related problems start appearing. In this season or rather, by roaming outside in the bright sunlight, one has to face the problem of tanning and sunburn due to the ultraviolet rays of the sun. If your skin is oily then you have to take special care of your skin in this season because due to sweat, the face becomes oily and remains sticky all the time whereas, dry skin becomes dry and rough.
According to dermatologists, due to scorching heat, sunlight and pollution, the skin looks dull and tired. There is a risk of skin cancer due to staying in the sun for a long time in summer. Besides, the ultraviolet rays of the sun scorch the skin which your skin turn black. In this season, due to intense sunlight and pollution, the problem of acne and dark spots on your face and other parts of the body becomes common. Due to modernization and fashion, people do not like to wear caps, cover their bodies or carry umbrellas, due to which the problem becomes even more serious.
Dermatologists often recommend scrubs or facials. In fact, summer is a time when there is a possibility of pimples, blackheads and acne on the face. For skin care, it is not necessary to go to the parlor every day or use expensive beauty products, but by adopting some easy measures, you can take good care of your skin.
Remedy: –
- Wash your face with cold water three to four times a day. By doing this the glow of the face increases.
- Instead of wiping your face with a towel, let it dry on its own. This will keep the face cool, and dirt will not accumulate.
- Adding lemon juice to water while bathing helps in feeling fresh throughout the day.
- Minimize the use of soap during the summer season; instead, make a decoction of lentils, honey and turmeric and use it.
- In case of problem of sunburn, mix watermelon juice in rose water and apply it on the face and after ten minutes wash the face with cold water.
- One should drink at least 8 glasses of water a day.
