बदलते मौसम का हमारी त्वचा पर बहुत प्रभाव पड़ता है. इस दौरान त्वचा में रूखापन, एलर्जी और संक्रमण जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए, बदलते मौसम में त्वचा की खास देखभाल करना ज़रूरी है.
दिन में दो बार अपने चेहरे को धोएं. साथ ही हल्के क्लींजर का इस्तेमाल करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो. उसके बाद क्लींजिंग के बाद टोनर का इस्तेमाल करें. जो आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद करता है. आप चाहें तो, गुलाब जल या ग्रीन टी टोनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें.
नोट: – रूखी त्वचा के लिए क्रीमी मॉइस्चराइजर और तैलीय त्वचा के लिए हल्का मॉइस्चराइजर का चुनाव करें.
हफ्ते में एक या दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए जिससे मृत कोशिकाएं हट जाती हैं. एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल हल्के हाथों से करना चाहिए. त्वचा को पोषण देने के लिए मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए. इसके लिए आप मुल्तानी मिट्टी, एलोवेरा और शहद से बने मास्क का प्रयोग कर सकते हैं.
ध्यान दें: – त्वचा को स्वस्थ व आकर्षक रखने के लिए तनाव से दूर रहें व पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और भरपूर नींद लें. साथ ही हरी सब्जी व सलाद का इस्तेमाल करना चाहिए.
अगर आपकी त्वचा में कोई विशेष समस्या है, तो चिकित्सक से सलाह लें.
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How to take care of your face in changing weather?
Changing weather has a great impact on our skin. During this time, problems like dryness, allergies and infection can occur in the skin. Therefore, it is important to take special care of the skin in changing weather.
Wash your face twice a day. Also, use a mild cleanser that suits your skin type. After that, use a toner after cleansing. Which helps to balance the pH level of your skin? If you want, you can also use rose water or green tea toner. Use a moisturizer according to your skin type to keep the skin hydrated.
Note: – Choose a creamy moisturizer for dry skin and a light moisturizer for oily skin.
The skin should be exfoliated once or twice a week, which removes dead cells. Scrubs should be used lightly to exfoliate. Masks should be used to nourish the skin. For this, you can use a mask made of Multani mitti, aloe vera and honey.
Note: – To keep the skin healthy and attractive, stay away from stress drink enough water and get enough sleep. Also, green vegetables and salad should be used.
If you have any special problem with your skin, then consult a doctor.
