वर्तमान समय में परीक्षा का महौल चल रहा है. इस समय बच्चों के दिमाग में कई तरह की परेशानियां चल रही होती है. ऐसे में परीक्षा की तैयारी कैसे करें. आइये इसके बारे में विस्तार से जानते हैं…?
वास्तविक में, परीक्षा की तैयारी करना एक व्यवस्थित और अनुशासित प्रक्रिया है, जिसमें सही योजना, समय प्रबंधन और मेहनत की आवश्यकता होती है. सबसे पहले परीक्षा का पूरा सिलेबस समझें और उसे विषयवार विभाजित करें. एक समय सारणी (टाइम टेबल) बनाएं, जिसमें हर विषय के लिए पर्याप्त समय दें, साथ ही कठिन विषयों को अधिक समय दें. आप एक लक्ष्य निर्धारित करें जिससे, आपको अपनी प्रगति का आकलन करने में मदद मिलेगी.
नोट: – अध्ययन सामग्री का चयन करते समय आप पाठ्यपुस्तकें, नोट्स और शिक्षक द्वारा दिए गए अध्ययन सामग्री व साथ ही पिछले वर्ष के प्रश्नपत्रों को हल करने से आपको परीक्षा पैटर्न और महत्वपूर्ण टॉपिक्स का पता भी चलेगा. आप ऑनलाइन वीडियो, पीडीएफ और मॉक टेस्ट का भी उपयोग कर सकते हैं.
- आप अपने दोस्तों के साथ समूह में भी अध्ययन कर सकते हैं. समूह अध्ययन के दौरान एक-दूसरे के प्रश्नों का उत्तर देकर अपने ज्ञान को और मजबूत कर सकते हैं.
- जिन विषयों में आप कमजोर हैं उस विषय पर विशेष ध्यान व समय दें. रटने के बजाय उस विषय को समझने की कोशिस करें. इससे आप लंबे समय तक याद रख पाएंगे.
- पढ़ते समय महत्वपूर्ण बिंदुओं को नोट करें. यह नोट्स रिवीजन के समय बहुत ही उपयोगी साबित होता है.
- यदि किसी विषय में कठिनाई हो रही है, तो अपने अध्यापकों से मार्गदर्शन लें. अध्यापकों से प्रश्न पूछने में संकोच न करें.
- आप नियमित रूप से प्रश्नपत्र हल करें. इससे आपकी स्पीड और सटीकत बढ़ेगी.
- पढ़े हुए विषयों का नियमित रूप से रिवीजन करें. रिवीजन से याददाश्त मजबूत होती है. रिवीजन करने के लिए शॉर्ट नोट्स का उपयोग करें. यह त्वरित रिवीजन में मददगार होते हैं.
- परीक्षा की तैयारी के दौरान स्वस्थ और संतुलित आहार लें. जिससे आपकी ऊर्जा और एकाग्रता बनी रहेगी. प्रतिदिन 07 -08 घंटे की नींद लें. नींद की कमी से एकाग्रता भंग (कम) हो सकती है. नियमित व्यायाम और ध्यान (मेडिटेशन) करें. इससे तनाव कम होगा और मन भी शांत रहेगा.
- लगातार पढ़ाई न करें. पढ़ाई के साथ-साथ मनोरंजन के लिए भी समय निकालें. इससे आपका मन शांत रहेगा.
नोट : – परीक्षा में समय प्रबंधन का अभ्यास करें. प्रत्येक प्रश्न को हल करने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें. मॉक टेस्ट देकर अपनी तैयारी का आकलन करें और कमजोर क्षेत्रों पर काम करें.
आप अपने आप पर विश्वास रखें व सकारात्मक सोच के साथ आप अपने फोकस पर यथावत तैयारी करते रहें व तनाव से दूर रहें. वैसे टॉपिक्स जो बार-बार पूछे जाते हैं, उन पर विशेष ध्यान दें. अंतिम दिनों में सिर्फ महत्वपूर्ण टॉपिक्स और फॉर्मूले का रिवीजन करें.परीक्षा से एक दिन पहले ज्यादा पढ़ाई न करें. आराम करें और अच्छी नींद लें.
परीक्षा के लिए आवश्यक सामग्री जैसे पेन, पेंसिल, एडमिट कार्ड आदि पहले से तैयार कर लें. आप परीक्षा केंद्र पर समय से पहुंचें. खुद को शांत रखकर प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें. सबसे जरूरी बात प्रश्नपत्र को हल करते समय समय का ध्यान रखें. पहले आसान प्रश्न हल करें, फिर कठिन प्रश्नों पर जाएं.
परीक्षा के बाद अपने प्रदर्शन का आकलन करें और गलतियों से सीखते हुए अगले परीक्षा की शुरू कर दें. इन स्टेप्स को फॉलो करके आप परीक्षा की अच्छी तैयारी कर सकते हैं और सफलता प्राप्त कर सकते हैं. याद रखें, मेहनत और लगन से ही सफलता मिलती है.
सुनील कुमार.
