Health

ठंड की ‘महाऔषधि’ अदरक…

पारंपरिक चिकित्सा की दुनिया भर में कुछ ऐसी वनस्पतियां हैं, जिन्होंने आधुनिक वैज्ञानिकों को शोध के लिए अपनी तरफ आकर्षित किया है. ऐसी वनस्पतियों में हल्दी के बाद एक नाम आता है अदरक. आयुर्वेद के ग्रंथों में इसे नागर, विश्वभैषज्य व महाऔषध जैसे नामों से अलंकृत किया गया है. वहीं विदेशों में इसे जमैकन जिंजर के नाम से भूख बढ़ाने वाले पेय के रूप में जाना जाता है. अदरक सेवन सर्दियों के मौसम में शरीर के लिए विशेष रूप से लाभकारी होता है. इसमें उपस्थित तत्व ठंड में होने वाली हर स्वास्थ्य समस्या से लड़ने में सक्षम हैं. अदरक के इन्हीं गुणों को ध्यान में रखते हुए आइए जानते हैं अदरक के कुछ खास नुस्खों को…

  1. सूखी खांसी में अदरक के छोटे- छोटे टुकड़ों को मुंह में रखकर चूसने से बहुत जल्दी आराम मिलता है।
  2. अदरक के जूस में गठिया रोग को भी ठीक करने की क्षमता होती है। इसके सूजन को खत्म करने वाले गुण गठिया और थायराॅइड से ग्रस्त मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
  3. अदरक को सर्दी से बचाने में सबसे अधिक कारगर माना जाता है। यह सर्दी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने के साथ-साथ सर्दी फिर से आपको परेशान न कर पाए, यह भी पक्का करता है।
  4. अदरक में खून को पतला करने का नायाब गुण होता है और इसी वजह से यह ब्लड प्रेशर जैसी बीमारी में तुरंत लाभ के लिए जाना जाता है।
  5. दांत में दर्द हो या सिर दर्द में अदरक का जूस बहुत असरकारक है। शोधों के हिसाब से यह माइग्रेन से बचने में भी आपकी भरपूर मदद करता है।
  6. अदरक के जूस के नियमित इस्तेमाल से कोलेस्ट्रॉल हमेशा कम बना रहता है। यह खून के थक्कों को जमने नहीं देता। साथ ही, ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और इस तरह ये दिल की बीमारियों की आशंका से आपको बचाए रखता है।
  7. अदरक में कैंसर जैसी भयानक बीमारी से शरीर को बचाए रखने का गुण होता है। यह कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को खत्म करता है। एक शोध के अनुसार अदरक स्तन कैंसर पैदा करने वाले सेल्स को बढ़ने से रोकता है।
  8. अदरक के जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाते हैं, क्योंकि इनमें खून को साफ करने का खास गुण होता है।
  9. अदरक वाली चाय की छोटी चुस्कियां जी मिचलाहट को रोकने में मदद कर सकती है।

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Ginger is the ‘great medicine’ for cold…

Some plants in the world of traditional medicine have attracted modern scientists for research. Among such plants, after turmeric, one name comes ginger. In the texts of Ayurveda, it has been decorated with names like Nagar, Vishwabhaishajya and Mahaaushadha. Whereas in foreign countries it is known as Jamaican Ginger as an appetite-enhancing drink. Consuming ginger is especially beneficial for the body during the winter season. The elements present in it are capable of fighting every health problem occurring in cold. Keeping these properties of ginger in mind, let us know some special remedies of ginger…

  1. In case of dry cough, keeping small pieces of ginger in the mouth and sucking it provides quick relief.
  2. Ginger juice also can cure arthritis. Its anti-inflammatory properties are very beneficial for patients suffering from arthritis and thyroid.
  3. Ginger is considered to be most effective in protecting from cold. Along with eliminating cold-causing bacteria, it also ensures that cold does not bother you again.
  4. Ginger has the unique property of thinning the blood and that is why it is known for immediate relief in diseases like blood pressure.
  5. Ginger juice is very effective in treating toothache or headache. According to research, it also helps you a lot in avoiding migraine.
  6. Cholesterol always remains low with regular use of ginger juice. It does not allow blood clots to form. Additionally, it increases blood circulation and thus protects you from the risk of heart disease.
  7. Ginger has the property of protecting the body from terrible diseases like cancer. It eliminates cancer-causing cells. According to research, ginger prevents the cells causing breast cancer from growing.
  8. Ginger juice contains antioxidants, which increase blood circulation because it has the special property of purifying the blood.
  9. Small sips of ginger tea can help prevent nausea.
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