Life Style

डैंड्रफ…

खुले लहराते रेशमी बाल किसे नहीं भाते, पर आज की भागमभाग भरी जिन्दगी में जहां एक के बाद एक काम और जिम्‍मेदारियों के बीच अपनी ही देखभाल करना हम भूल जाते हैं. ऐसे में बाल झडना, असमय बालों का सफेद होना, बालों का रूखापन और बालों में रूसी जैसी कई और समस्याएं हो जाती हैं. रूसी बालों की चिकनाई को खत्म कर देती है और उनकी प्राकृतिक चमक पर भी असर डालती है.

ऑयली डैंड्रफ: –

ऑयली डैंड्रफ होने पर सिर में बहुत ज्यादा पसीना आता है और रूसी भी थोडी नम होती है. चाहे गर्मी हो या सर्दी हो ऑयली डैंड्रफ वाले व्यक्ति के सिर में हमेशा पसीना बालों की जडों पर रहता ही है. इन हालातों में सिर की त्वचा से भी तेल निकलता है.

ड्राई रूसी: –

ड्राई रूसी होने पर बालों के अन्दर की रूसी झडती है और बालों के ऊपर दिखाई देती है. सिर की त्वचा भी एकदम रूखी होती है. ड्राई रूसी से बचाव के लिए बालों में आंवले का तेल लगा कर उसे दो घंटे के लिए ऐसे ही छोड दें. उसके बाद तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर सिर पर लपेट लें इससे बालों को स्टीम मिल जाएगी और तेल सिर के रोम छिद्रों को खोल कर बालों को सांस लेने में सहायता करेगा. साथ ही गर्म पानी की स्टीम इन्हें बन्द कर देगी जिससे तेल त्वचा के भीतर तक चला जाएगा.

फिक्सी डैंड्रफ: –

यह भी अन्य की तरह बालों से संबंधित एक बीमारी है इसे सामान्य नहीं समझना चाहिए. यदि आपको फिक्सी रूसी है तो जल्द ही किसी डाक्टर से मिलें. फिक्सी रूसी बालों जडों के स्काल्प में जमी होती है जब भी आप बालों में कंघी करते हैं तो यह कंघे के साथ बालों की सतह पर उभरकर आ जाती है.

उपाय: –

  1. पानी का सेवन अधिक से अधिक करें.
  2. अगर रूसी की समस्या बहुत ज्‍यादा होने पर भोजन में दालों, सेम फल व हरी सब्जियों का ज्‍यादा सेवन करें. साथ ही विटामिन सी भी लें.
  3. भोजन में सलाद को जरूर शामिल करें. रेशेदार भोजन बालों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
  4. ज्यादा रूखी त्वचा वाले लोग बालों में नीबू का ज्यादा इस्तेमाल न करें, क्योंकि यह सिर की त्वचा को और अधिक रूखा बना सकता है.
  5. सरसों का तेल, नारियल का तेल और कैस्टर के तेल को आपस में मिला लें और सिर पर उंगलियों की सहायता से मालिश करें.

विशेष ध्यान रखें कि- बालों की मालिश करते समय हथेली का प्रयोग न करें ऐसा करने से बालों की जडे कमजोर हो सकती हैं.

  1. नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर उसे ठंडा करके बाल धोएं.
  2. अपने बालों के साथ कैमिकल प्रयोग करने से बचें. कैमिकल ट्रीटमेट आपके बालों को काफी नुक्सान पहुंचाते हैं.
  3. बाजार में बालों के लिए काफी सारे नैचुरल माउश्चराइजर भी मिलते हैं जिनमें विटामिन ए, बी, ई, सी आदि होते हैं.
  4. नीम और नारियल के तेल में एक चम्मच कपूर मिला लें अब इसे एक कांच के बर्तन में रखें और सोने से पहले अपने सिर पर लगायें.
  5. बालों को बेबी शैम्पू से धोएं क्योंकि इसमें आपके बालों को नुक्सान पहुचाने वाले तत्व नहीं होते.

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Dandruff…

Who doesn’t like open flowing silky hair, but in todays busy life where we are busy with one task after another, we forget to take care of ourselves. In such a situation, many other problems like hair fall, premature greying of hair, dryness of hair and dandruff occur. Dandruff eliminates the smoothness of hair and also affects its natural shine.

Oily Dandruff: –

In the case of oily dandruff, the head sweats a lot and the dandruff also becomes a little moist. Be it summer or winter, a person with oily dandruff always has sweat on the hair roots. In these circumstances, oil also comes out from the scalp.

Dry Dandruff: –

When there is dry dandruff, the dandruff inside the hair falls out and appears on the hair. The skin of the head is also very dry. To prevent dry dandruff, apply Amla oil on hair and leave it for two hours. After that, soak the towel in hot water and wrap it on the head, this will provide steam to the hair and the oil will open the pores of the head and help the hair to breathe. Also, the steam of hot water will close them due to which the oil will go deep inside the skin.

Fixie Dandruff: –

Like others, this is also a hair related disease and should not be considered normal. If you have fixie dandruff then consult a doctor soon. Fixie dandruff gets stuck in the scalp at the hair roots and whenever you comb your hair, it emerges on the surface of the hair along with the comb.

Remedy: –

  1. Consume as much water as possible.
  2. If the problem of dandruff is severe, consume more pulses, beans, fruits and green vegetables in your diet. Also take Vitamin C.
  3. Be sure to include salad in your diet. Fibrous food is very beneficial for hair.
  4. People with very dry skin should not use too much lemon in their hair, because it can make the scalp more dry.
  5. Mix mustard oil, coconut oil and castor oil together and massage the head with the help of fingers.

Take special care-not to use your palm while massaging the hair, doing so can weaken the hair roots.

  1. Boil neem leaves in water, cool it and wash hair.
  2. Avoid using chemicals with your hair. Chemical treatments cause a lot of damage to your hair.
  3. Many natural moisturizers for hair are also available in the market which contain vitamins A, B, E, C etc.
  4. Mix one spoon camphor in neem and coconut oil, now keep it in a glass vessel and apply it on your head before sleeping.
  5. Wash hair with baby shampoo because it does not contain ingredients that can harm your hair.
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