राष्ट्रीय सनस्क्रीन दिवस (National Sunscreen Day) का उद्देश्य लोगों को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाने और त्वचा की सुरक्षा के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है. यह दिन हर वर्ष 27 मई को मनाया जाता है और इसे “सनस्क्रीन अवेयरनेस डे” के रूप में भी जाना जाता है.
सनस्क्रीन का नियमित उपयोग सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट (यूवी) किरणों से त्वचा की रक्षा करता है. यह त्वचा कैंसर, सनबर्न और समय से पहले बुढ़ापा आने से बचाने में मदद करता है. इस दिन के माध्यम से लोगों को विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन उत्पादों के उपयोग, सही तरीके से इन्हें लगाने के तरीके और सूरज की किरणों से बचाव के अन्य उपायों के बारे में शिक्षित किया जाता है.
सनस्क्रीन का उपयोग न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के सौंदर्य के लिए भी महत्वपूर्ण है. यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है.
ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें कम से कम 30 एसपीएफ हो, जो यूवीए और यूवी बी दोनों किरणों से सुरक्षा प्रदान करता हो. सनस्क्रीन को बाहर निकलने से 15-30 मिनट पहले लगाएं और हर 2 घंटे में इसे पुनः लगाएं, खासकर तैराकी या पसीना आने के बाद. सनस्क्रीन को चेहरे, गर्दन, कान, हाथ, और पैरों जैसे सभी खुली त्वचा पर लगाएं.
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National Sunscreen Day
National Sunscreen Day aims to protect people from the harmful UV rays of the sun and raise awareness about the importance of skin protection. This day is celebrated every year on 27th May and is also known as “Sunscreen Awareness Day”.
Regular use of sunscreen protects the skin from harmful ultraviolet (UV) rays of the sun. It helps prevent skin cancer, sunburn and premature aging. Through this day, people are educated about the use of different types of sunscreen products, how to apply them properly and other measures to protect from sun rays.
Use of sunscreen is important not only for health but also for the beauty of the skin. It helps in keeping the skin healthy and glowing.
Choose a sunscreen that has an SPF of at least 30, which provides protection from both UVA and UVB rays. Apply sunscreen 15-30 minutes before going outside and reapply every 2 hours, especially after swimming or sweating. Apply sunscreen to all exposed skin such as face, neck, ears, hands, and feet.
