होली रंगों का त्योहार है, लेकिन इस दौरान त्वचा और चेहरे का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. कई बार केमिकल युक्त रंग आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है. आइये जानते हैं इस होली में अपनी त्वचा, चेहरे व बाल का किस प्रकार ख्याल रख सकते है.
होली से पहले त्वचा को अच्छी तरह तैयार करना जरूरी है. इससे रंगों का असर कम होता है और त्वचा सुरक्षित रहती है. होली से पहले त्वचा पर अच्छी तरह मॉइस्चराइजर या नारियल तेल लगाएं. इससे रंग त्वचा पर चिपकते नहीं और आसानी से धुल जाते हैं होली के दिन धूप में खेलने से त्वचा को नुकसान हो सकता है. इसलिए, SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं. होठों को सुरक्षित रखने के लिए लिप बाम लगाएं. यह होठों को रंगों और धूप से बचाएगा.
रंगों का चयन करते समय सावधानी बरतें. केमिकल युक्त रंग त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. हर्बल और प्राकृतिक रंगों का चयन करें. ये त्वचा के लिए सुरक्षित होते हैं और आसानी से धुल जाते हैं. केमिकल युक्त रंगों से त्वचा में एलर्जी, रैशेज और जलन हो सकती है. इनसे भी बचना चाहिए. रंगों से बचने के लिए शरीर को ढककर रखना एक अच्छा तरीका है. इसके लिए आप पूरी बाजू वाले कपड़े पहनें ताकि त्वचा सीधे रंगों के संपर्क में न आए.जबकि बालों और गर्दन को बचाने के लिए स्कार्फ या टोपी पहनें, साथ ही आंखों को रंगों से बचाने के लिए चश्मा पहनें. कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वाले लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए.
होली खेलते समय कुछ सावधानियां बरतने से आपकी त्वचा को नुकसान से बचाया जा सकता है.
- रंगों को आंखों में जाने से बचाएं. अगर रंग आंखों में चला जाए, तो तुरंत ठंडे पानी से धोएं.
- रंगों को मुंह में जाने से बचाएं. केमिकल रंगों को निगलने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
- होली के दिन पानी खूब पिएं. इससे त्वचा हाइड्रेटेड रहेगी और रंगों का असर कम होगा.
होली खेलने के बाद त्वचा की सही देखभाल करना बहुत जरूरी होता है.
रंगों को साफ करने के लिए हल्के गुनगुने पानी का उपयोग करें. त्वचा को रगड़ें नहीं, बल्कि हल्के हाथों से साफ करें. त्वचा को अच्छी तरह साफ करने के लिए माइल्ड क्लींजर का उपयोग करें. इससे रंग और गंदगी आसानी से निकल जाएगी. रंग साफ करने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं. इससे त्वचा नरम और हाइड्रेटेड रहेगी.
अगर आपके बालों में रंग लग जाय तो आप बालों में लगे रंगों को हटाने के लिए हल्के शैम्पू का उपयोग करें. बालों में तेल लगाकर धोएं ताकि रंग आसानी से निकल जाएं.
होली के दौरान त्वचा में कई समस्याएं हो सकती हैं, जैसे एलर्जी, रैशेज, और जलन. इनसे बचने के लिए: –
होली से पहले रंगों का एलर्जी टेस्ट करें. हाथ पर थोड़ा सा रंग लगाकर देखें कि कहीं एलर्जी तो नहीं हो रही. अगर आपकी त्वचा पर रैशेज या जलन हो, तो एलोवेरा जेल या नारियल तेल लगाएं. यह त्वचा की जलन को शांत करेगा. अगर त्वचा संवेदनशील है, तो होली से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें.
बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए उनका विशेष ध्यान रखें.
बच्चों के लिए हर्बल और प्राकृतिक रंगों का ही उपयोग करें. बच्चों को पूरी बाजू के कपड़े पहनाएं और उनकी त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं. बच्चों की आंखों और मुंह को रंगों से बचाएं.
होली का आनंद लेने के लिए त्वचा और चेहरे का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. सही तैयारी, सुरक्षित रंगों का चयन, और होली के बाद की देखभाल से आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं. प्राकृतिक उपचार और सावधानियां बरतकर आप होली के रंगों का पूरा आनंद उठा सकते हैं.
ध्यान दें: – अगर आपकी त्वचा, चेहरे अथवा सर के बालों में किसी प्रकार की समस्या हो तो तुरंत चिकित्सक से सम्पर्क करें.
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How to take care of skin and face from colours…
Holi is a festival of colors, but it is very important to take care of skin and face during this time. Sometimes chemical colors can harm your skin. Let’s know how we can take care of our skin, face and hair in this Holi.
It is important to prepare the skin well before Holi. This reduces the effect of colors and the skin remains safe. Apply moisturizer or coconut oil well on the skin before Holi. This prevents the colors from sticking to the skin and they get washed off easily. Playing in the sun on Holi can damage the skin. Therefore, apply sunscreen with SPF 30 or more. Apply lip balm to protect the lips. This will protect the lips from colours and sunlight.
Be careful while choosing colours. Chemical colours can harm the skin. Choose herbal and natural colours. These are safe for the skin and get washed off easily. Chemical colours can cause allergies, rashes and irritation in the skin. These should also be avoided. Keeping the body covered is a good way to avoid colours. For this, wear full-sleeved clothes so that the skin does not come in direct contact with the colours. While wearing a scarf or hat to protect the hair and neck, wear glasses to protect the eyes from colours. People wearing contact lenses should take special care.
By taking some precautions while playing Holi, your skin can be saved from damage.
- Avoid colours from entering the eyes. If the colour goes into the eyes, wash immediately with cold water.
- Avoid colours from entering the mouth. Swallowing chemical colours can cause health problems.
- Drink plenty of water on the day of Holi. This will keep the skin hydrated and the effect of colours will be less.
It is very important to take proper care of the skin after playing Holi.
Use lukewarm water to clean the colours. Do not rub the skin, but clean it with light hands. Use a mild cleanser to clean the skin thoroughly. This will remove the colour and dirt easily. After cleaning the colour, apply moisturizer on the skin. This will keep the skin soft and hydrated.
If colour gets into your hair, use a mild shampoo to remove the colour from your hair. Apply oil to your hair and wash it so that the colour comes out easily.
During Holi, many skin problems can occur, such as allergies, rashes, and irritation. To avoid these: –
Do an allergy test of colours before Holi. Apply a little color on your hand and see if there is any allergy. If you have rashes or irritation on your skin, apply aloe vera gel or coconut oil. This will soothe the skin irritation. If the skin is sensitive, consult a dermatologist before Holi.
Children’s skin is very delicate, so take special care of them.
Use only herbal and natural colours for children. Dress children in full-sleeved clothes and apply moisturizer to their skin. Protect children’s eyes and mouths from colours.
It is very important to take care of the skin and face to enjoy Holi. With proper preparation, choosing safe colours, and post-Holi care, you can keep your skin healthy and safe. By using natural remedies and taking precautions, you can enjoy the colours of Holi to the fullest.
Note: – If you have any problem with your skin, face or hair, consult a doctor immediately.
