दौडती-भागती दुनिया में प्राय: लोगों के खाने-पीने की गलत आदतों के कारण इस समस्या से दो-चार होना पड़ता है. प्राय: लोग अपने दांतों का विशेष ख्याल रखते हैं उसके बाद भी अक्सर दांतों से जुडी कई समस्याएं होती रहती है और आकड़ें को देखें तो 10 में से 01 भारतीय दांतों से जुडी समस्याओं के शिकार होते है. आमतौर पर भारतीय दांतों की समस्या होने पर दांतों के डॉक्टर के पास जाने के बजाय घरेलू इलाज ज्यादा करते हैं. दांतों में कई तरह की समस्या होती है उनमे से एक दांतों की सेंसिटिविटी भी है. आखिर दांतों की सेंसिटिविटी होने के कारण हो सकते हैं. डॉक्टर के अनुसार, दांतों में सेंसिटिविटी की शुरुआत साँसों में बदबू आना, स्वाद का बिगड़ना और मसुरों से खून आना.
वर्तमान समय में जीवन की शैली में रफ्तार पकड़ ली है प्राय: लोग जंकफ़ूड और कोल्डड्रिंक का प्रयोग ज्यादा करते हैं इस कारण उनके दांतों में कैविटी बढ़ती है. इस कारण भी दांतों में तेज झनझनाहट महसूस होती है. जब कभी भी हमलोग कुछ भी खाते है तब खाने—पीने के कण दांतों से चिपक जाते हैं जिसे डॉक्टर “प्लाक” कहते हैं. ये प्लाक हमारे दांतों पर जमने लगता है. हमारे दांतों का आंतरिक हिस्सा जिसे डेंटाइन कहते हैं. डेंटाइन के उपरी भागों की सुरक्षा के लिए एक ख़ास परत होती है जिसे एनामेल कहते हैं. दांतों की गलत रख-रखाव और खाने-पीने की गलत आदतों के कारण एनामेल की परत टूटने लगती है और उस पर “प्लाक” जमा होने लगता है. इस कारण दांत कमजोर और संवेदनशील हो जाते है और दांतों में सेंसिटिविटी या तेज झनझनाहट होने लगती है.
उपाय:-
ज्यादा कड़क टूथब्रश और केमिकल युक्त टूथपेस्ट के इस्तेमाल से भी दांत और मसूड़ों को नुक्सान पहुँचता है ऐसे में अपने डेंटिस्ट की सलाह से अपने सेंसिटिव दांतों के लिए उपयुक्त टूथपेस्ट और नर्म टूथब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए.
दांतों की सफाई के लिए दांतों को ज्यादा जोर से रगड़ना नहीं चाहिए बल्कि, इससे दांतों की चमक खत्म हो जाती है और दांत व मसूड़े कमजोर हो जाते हैं. दांतों की सफाई के लिए हमेशा नरम टूथब्रश से व हल्के हाथों से ब्रश करना चाहिए.
कई लोगों की आदत होती है वो अक्सर अपने दांत पीसते रहते हैं लेकिन इससे दांतों से इनेमल की परत हटने लगती है और दांतों में सेंसिटिविटी की शिकायत होती है. अगर आपको दांत पीसने की समस्या है तो तुरंत चिकित्सक से मिले.
अगर आपके दांतों में सेंसिटिविटी है तो एसिड वाली चीज़ें जैसे रेड वाइन, सोडा, खट्टे फल और ज्यादा मीठे पेय का प्रयोग ना करें. जब भी आपको कोल्ड ड्रिंक पीने की इच्छा हो तो आप “स्ट्रॉ “ का प्रयोग करें ताकि, एसिड से दांतों का बचाब हो सके.
अक्सर लोग माउथवॉश का प्रयोग मुँह में ताजगी लाने के लिए इस्तेमाल करते हैं लेकिन आपको बताते चलें कि, माउथ क्लीनर्स में तेजाब का प्रयोग होता है जो दांतों के लिए बेहद हानिकारण होता है. इसका ज्यादा प्रयोग करने से मुँह में छाले और दांतों में सेंसिटिविटी होने का खतरा बना रहता है.
अगर आपको च्युंगम चबाने की आदत है तो तुरंत ही इस आदत को छोड़ दें. चुकिं, च्युंगम लगातार चबाने से एनामेल टूटने लगता है.
प्राय: लोगों को सुपारी, पान और तम्बाकू खाने की आदत होती है. इस आदत के कारण हमारे दाँतों का एनामेल घिस जाता है और नसें बाहर निकल जाती है. इसके कारण भी दांतों में सेंसिटिविटी होती है.
कुछ लोगों को नींद में दांत किटकिटाने की आदत होती है इसके कारण भी दांतों का एनामेल झड़ जाता है.
जब भी कुछ खाएं उसके बाद 10-15 मिनट तक कुल्ला करें ताकि दांतों के अंदर से खाने के कण बाहर निकल जाएँ.
इसके बाद भी अगर दांतों में समस्या है तो डेंटिस्ट से मिलें ताकि उसका इलाज किया जा सके.
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Tooth sensitivity…
In this fast-paced world, due to the wrong eating and drinking habits of people, one has to face this problem. Often people take special care of their teeth, but even after that, there are many problems related to teeth if we look at the figures, 01 out of 10 Indians are victims of problems related to teeth. Generally, Indians do more home remedies instead of going to the dentist in case of dental problems. There are many types of problems with teeth, and one of them is the sensitivity of the teeth. After all, it can be due to the sensitivity of the teeth. According to the doctor, the onset of tooth sensitivity is bad breath, loss of taste, and bleeding gums.
At present, the lifestyle has gained momentum, often people use junk food and cold drinks more, due to which the cavity in their teeth increases. Because of this also, a sharp tingling is felt in the teeth. Whenever we eat anything, the particles of food and drink stick to the teeth, which doctors call “plaque”. This plaque starts freezing on our teeth. The inner part of our teeth is called dentine. To protect the upper parts of the dentine, there is a special layer called enamel. Due to the wrong maintenance of teeth and wrong eating habits, the layer of enamel starts breaking down, and “plaque” starts accumulating on it. Due to this, the teeth become weak and sensitive, and sensitivity or sharp tingling starts in the teeth.
Measure:-
The use of too harsh toothbrush and chemical-rich toothpaste also damages the teeth and gums, in this case, with the advice of your dentist, a suitable toothpaste and soft toothbrush should be used for your sensitive teeth.
To clean the teeth, the teeth should not be rubbed too hard, rather, it destroys the shine of the teeth and weakens the teeth and gums. For cleaning the teeth, one should always brush with a soft toothbrush and with light hands.
Many people have a habit of grinding their teeth often, but due to this, the layer of enamel starts getting removed from the teeth and there is a complaint of sensitivity in the teeth. If you have a problem with teeth grinding, see a doctor immediately.
If you have sensitivity in your teeth, do not use acidic things like red wine, soda, citrus fruits, and overly sweet drinks. Whenever you want to drink a cold drink, use a “straw” so that the teeth can be protected from acid.
Often people use mouthwash to bring freshness to the mouth, but let us tell you that acid is used in mouth cleaners, which is very harmful to the teeth. Due to its excessive use, there is a risk of blisters in the mouth and sensitivity in the teeth.
If you have a habit of chewing gum, then leave this habit immediately. However, continuous chewing of gum wears down the enamel.
Often people have the habit of eating betel nut, betel leaf, and tobacco. Due to this habit, the enamel of our teeth gets eroded and the veins come out. Due to this also there is sensitivity in the teeth.
Some people have the habit of gnashing their teeth in their sleep, due to this also the enamel of the teeth falls off.
Whenever you eat something, rinse it for 10-15 minutes so that the food particles come out from inside the teeth.
Even after this, if there is a problem in the teeth, then meet the dentist so that it can be treated.
